Il programma contiene: una raccolta di programmi di allenamento preconfezionati, esercizi con animazione e descrizione, un registro di allenamento, un atlante del corpo, vari articoli sul fitness, un calcolatore di BMI, ecc.
Esiste una versione PRO in cui 290 esercizi!
Caratteristiche:
- Interfaccia russa;
- la capacità di creare il proprio programma di allenamento sulla base di piani già pronti o sulla base di preferenze personali;
- la possibilità di creare programmi diversi e di passare facilmente da uno all'altro;
- circa 90+ esercizi con animazione e descrizione russa;
- Programmi di allenamento pronti per la palestra;
- Interfaccia intuitiva;
- Knowledge Library, che contiene vari articoli interessanti;
- la possibilità di salvare la cronologia degli esercizi eseguiti;
- contiene un calcolatore di peso ideale;
- contiene un atlante muscolare;
- c'è un registro di allenamento;
- Registrazione del peso;
- fitness a casa o l'opportunità di studiare a casa;
- Vorkut, powerlifting;
- panca, stacco, squat con bilanciere e questo non è un elenco completo di tutti gli esercizi.
Contiene 3 programmi di allenamento preconfezionati;
- Programma di allenamento per principianti;
- Programma di allenamento femminile per la perdita di peso;
- Programma di allenamento a casa;
Ci sono esercizi per:
- spalle;
- bicipiti;
- tricipiti;
- il più largo;
- trapezio;
- metà della schiena;
- parte bassa della schiena;
- muscoli pettorali (seno);
- premere;
- glutei;
- cosce;
- quadricipiti;
- vitelli;
- cardio, in esecuzione;
Fitness per tutti!
Di Posevin Alexei Konstantinovich
Blackview A10
